你即將離開本站

並前往https://www.moventreat.com.tw/news-detail/192/

你真的有拉到筋嗎？伸展概念-以大腿前、外側為例

同理，伸展大腿後肌群的時候，最起碼要做到膝蓋伸直、髖屈曲/骨盆前傾才能達成如果太緊，身體會不自覺地想要膝蓋彎曲、髖伸直/骨盆後傾來降低拉力有的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「腿後肌群伸展」的人也找了：

  1. 後腿筋很硬原因
    2.
  2. 腿後肌訓練
    3.
  3. 後腿筋伸展
    4.
  4. 腿後側放鬆
    5.
  5. 拉後腿筋好處
    6.
  6. 後腿筋很痛
    7.
  7. 後腿筋很緊
    8.
  8. 腿後肌群拉傷
    9.