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腿後肌群伸展
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運動想瘦 - 中華科技大學
伸展 操使肌鍵及肌肉變有彈性及軟柔,令. 脊椎上的錯位得以復位,於是“骨正筋柔 ... 肌力訓練是針對身體主要的肌群作訓練。 ... 伸展部位:下背部和腿後肌. 的肌群;腰椎 ...
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