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腿後肌拉傷復健
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跑步運動傷害,板橋復健科 - 大鈞診所
跑步前暖身(熱身)運動沒有做好,容易造成股四頭肌和腿後肌群的拉傷或肌肉撕裂。 4. 膝關節. 在進行長距離跑步,會導致膝關節造成壓力。過度緊繃的髂脛束會導致跑步時膝 ...
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