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夜裡睡覺或剛起床時，肌肉拉傷的風險特別高？ - 閱讀最前線

大腿前側的股四頭肌群容易變得比後側的腿後肌群強壯，使得股四頭肌群縮短。記得嗎，夜裡沒有任何活動的時候，肌肉會處在比較短的狀態。如果你是以胎兒睡姿 ...

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