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大腿後側拉傷後如何運動與治療？專業物理治療師來解答

伸展型(stretch-type) 發生在最大髖屈曲和膝伸直的運動中，像跳舞動作、踢腿動作; 受傷肌群大多為半膜肌。針對這類型的個案過度拉傷，平均花了年才恢復原 ...

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