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高齡者常見運動器材簡介

髖外展與內收. 在於增加側部與走路時之穩定性. 膝伸與屈. 在於控制走路時下肢穩定及 ... • 健身房器材- 腿伸展機. • 操作步驟. • 拔起插銷，調整重量至2～3片重量片. • 前方 ...

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