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跑步重點不只是雙腿！上肢動作6要點，跑步燃脂更省力有效率

跑步重點不只是雙腿！ ... 手臂的擺動與腿部是呈左右對稱，當我們抬起左腳時，右手會自然舉起，反之右腳也會帶動左手， ... 繼續閱讀下一篇推薦文章.

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