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批踢踢實業坊(Ptt.cc) - [八卦] 一輩子不重量訓練，老了以後會 ...

生長激素、賀爾蒙下降，肌肉合成速度降低、力量變小，間接影響人的活動力。但只要肌肉沒訓練，就是會退化，跟年紀沒有很直接的關係。

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