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請教有關於健身的腹部 - B4 留言 | Dcard

想請教一件事情，有時候在網路上看到資深的健身員，他可以把腹部弄的很凸，可是打一下又變得很有線條？ ... 側躺在床上，腹部沒有出力時，會不會肚子又凸出來？

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