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燃燒皮下脂肪，躺著、通勤都能做！皮拉提斯教練：早上抬腳＋ ...

肚子的肉、屁股、大腿鬆垮垮的，那你可能要減「皮下脂肪」了. ... 搭乘大眾交通工具，運動到下半身肌肉、淋浴完後泡澡等，都可以有效的消除皮下脂肪。

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