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評估動態腹背動作與核心肌群穩定動作在彎腰與回復動作中肌肉 ...

評估 動態腹背動作與核心肌群 ... 腹部最深層的肌肉，自腰椎以橫向的肌纖維包覆住腰部，前接腹肌筋膜和胸腰 ... 時間、順序、強度等協調性，維持脊椎穩定性的需求。

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