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樂齡族顛覆想像！青銀尬街舞，動出快樂 - 工商時報

她也提醒，享受跳舞帶來的樂趣和健康時，務必預防運動傷害，可從下列幾點做起：. 1.提升腹部核心肌群力量：平時可採躺姿練習，類似仰臥起坐的動作，微微將 ...

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