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少量多餐or多量少餐？「吃對時間」能瘦更多4招助燃燒內臟脂肪

事實上，過去就有研究發現，腹部肥胖和健康息息相關，一項《更年期（Menopause）》期刊上的最新研究也發現，即使女性體重沒過重，但當腹部脂肪快速增加， ...

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