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如何快速瘦肚子？訓練這樣搭配燃脂效果更好 - Heho健康

老實說，核心訓練並不能幫助我們減掉腹部的脂肪。 ... 讓肚子確實瘦下來，我會建議以增加肌肉的方式打造出「易瘦體質」，或從事有氧運動來燃燒脂肪。

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