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為什麼在練完腹肌之後有時會出現腹部肌肉抽筋的現象？ - GetIt01

抽筋是一種肌肉疲勞的表現，和肌肉組織中的鈣離子募集以及肌糖原消耗有關。造成腹肌抽筋的因素很多：訓練量增加，訓練時間增加，負荷增加，上班太累， ...

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