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腹部筋膜放鬆
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對症放鬆、強化筋膜活動度解決常見4大痛點 - 康健雜誌
肌筋膜放鬆指導員許貴婷說,現代人常見的肩頸痠痛、久坐臀腿緊繃、腰背 ... 橋式有助改善臀、腹部無力問題,並且拉長腰部筋膜,改善腰背疼痛問題。
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