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物理治療師分享：小空間也能做的筋膜伸展與呼吸放鬆練習

手護健康照護體系創辦人蔡孟婷物理治療師表示：「筋膜系統連結著我們身體所有 ... 臀部後推膝蓋微彎，腹部微收，頸背保持水平，手臂與身體平行，眼睛放鬆看前方地板。

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