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腹部燃脂運動
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【冬季燃脂計畫】兩招教你打造結實腹肌 - 運動筆記
趕緊起身動一動訓練一下我們的腹部,核心所指的是我們胸線以下,髖關節以上,人體的前後都算是我們的核心,一般人大部分脂肪的堆積都是在腹部以及腰圍, ...
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