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老中醫的運動養生智慧 - 第 89 頁 - Google 圖書結果

減肥醫療操練習減肥醫療體操,通過全身活動,加強血液迴圈,促使氣血流通, ... 如腹部脂肪豐厚者,應經常收縮腹肌,以肚臍為中心按順時針方向摩腹,並點壓旋按關元穴, ...

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