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健身教練有話要說：減肥想減肚子，其實不需要練腹部 - 報橘

搜一下「如何瘦肚子」，出來的文章絕大部分都會推薦練仰臥起坐，平板支撐、或者各種各樣的捲腹，還有不靠譜的拍肚子，揉肚子。好像只要練了這些動作，就能 ...

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