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拍打通经络养生抗衰老- 经脉|三焦|穴位|按摩法_网易订阅

两手从双足踝内侧向上沿腿内侧拍打至腹部，再沿骶髂关节向下沿腿外侧拍打至足外踝，反复3遍。然后单腿放在椅子上，右手拍左腿内侧，左手拍左腿外侧， ...

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