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腹部凸一塊
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矯正骨盆前傾後傾4招練出腹肌與翹臀小腿粗、小腹凸起
長時間久坐於辦公桌前的人,骨盆到下腹部的骼腰肌會長時間處於彎曲的狀態,導致臀部肌肉失去彈力,使得骨盆往前傾斜。如此一來,就會造成臀部特別往後 ...
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「腹部凸一塊」
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下腹部有硬塊
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腹部硬塊宿便