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【腹肌訓練】專業教練示範如何在家練出腹肌及馬甲線！ - Bowtie

首先，大家必須明白自己未必沒有腹肌，可能只是被表面的脂肪遮蓋，故此首先要減去腹部多餘的贅肉。要針對燃燒多餘的脂肪，建議大家不妨運用健身室內的跑步 ...

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