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5秒腹肌鍛練法:減肚腩、練人魚線比Sit Up勁5倍!
日本綜藝節目「世界一受けたい授業(世界第一授課):改變新生活3小時SP」中就推薦了一款「5秒腹肌鍛練法」運動,它的效果是sit up仰臥起坐的5倍,只要 ...
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