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健腹轮真的有用吗,为啥练不出腹肌?大佬一说3个要点 - 网易
可以明确的是,健腹轮的确能够强化我们核心肌群稳定性,尤其是腹直肌、腹斜肌和竖脊肌,它们如同人体天生的“腰带”,保护着身体的稳定。 而除了腰腹部,健 ...
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