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腹肌撕裂傷
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穆熙妍:40天打造3D腹肌 - 姊妹淘
簡單在於一般的腹肌完全可以在家裡練,不一定要上健身房, ... 但到了第五階段的腹肌撕裂者,我就覺得明顯腹部力量不夠,這個階段我可能要花超過7天。
確定!
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「腹肌撕裂傷」
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