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腹肌撕裂傷
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腹肌撕裂者,可天天練嗎? - GetIt01
不能腹肌撕裂者的最後一句話是說 ... 能合適的刺激到自己的腹肌就可以了。不然如果本身肌肉不達標卻硬要向視頻看齊,不僅會動作不標準刺激不到位,還可能傷到肌肉。
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「腹肌撕裂傷」
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