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[問題] 練腹肌防止腹部脂肪累積！？ - 看板MuscleBeach

小弟健齡1.6年信奉腹肌是從廚房出來的所以除了第一個月有練腹肌其他時間從來不練腹肌也就是我有一年半的時間 ... 裡面就是骨頭你再怎麼緊繃也沒用r 肌肉太緊還容易拉傷.

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