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腹筋・背筋を鍛えて「美ボディー」に！【1日3分！どこでも ...

この＃3では、実践編・体幹（腹筋・背筋）の筋肉を鍛えるメニューをご紹介 ... 中心にご自宅、オフィスへの出張パーソナルトレーニングも行っている。

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