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変形性膝関節症の人がしてはいけない運動について医師が解説

ウォーキングはできれば毎日行うことが望ましいですが、毎日が難しい場合 ... 腹筋に力を入れて、両膝と腰をゆっくり伸ばしながら、太ももやお尻の力 ...

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