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寝たまま出来る！たった1分間の腹筋トレーニング - FMV

腹筋 を鍛えるトレーニングはたくさんありますが、今回紹介するトレーニングは、寝たまま行うトレーニングです。 単純な動きを繰り返すだけなので、 ...

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