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腹式呼吸能减肚子上的赘肉？正确的腹式呼吸法是这样的！ - 新浪

所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。当呼吸的时候，吸入空气使横膈膜下沉，挤压内脏后腹部膨胀起来， ...

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