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腹式呼吸 缺點
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誰讓你用腹式呼吸來跑步的?趕緊改掉 - PTT新聞
有些健身神棍,談起腹式呼吸的時候,會誇大腹式呼吸的效果, ... 但是根據它的缺點,我們也能知道腹式呼吸一般不太適合劇烈運動、爆發性強的運動和 ...
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