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腹式呼吸訓練
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腹式呼吸:人人都可學、好用的放鬆訓練 - 快樂心靈診所
若以短期心理治療的模式進行,多數病人負擔不起所要耗費的時間與金錢。可行性最高的,還是以「腹式呼吸」為核心的「放鬆訓練(relaxation therapy)」,因為 ...
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