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腹式呼吸訓練
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全集中!腹式呼吸,無限健身列車篇 - 草根影響力新視野
但是,你知道重訓也有呼吸法嗎? 我們在健身時最常提到要提升我們的腹內壓來幫助我們提高我們的支撐能力,尤其是在於大重量訓練 ...
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