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+ 「腹式呼吸法」有助提升免疫力？ - 健身工廠

在你開始閱讀這篇文章前，先深吸一口氣。你是否感覺到的是胸部起伏，還是腹部呢？在瑜伽、冥想期間專注於深呼吸時，「腹式呼吸法」也是在健身運動中 ...

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