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瑜珈呼吸英文 - Rixwo

瑜珈呼吸英文. 瑜珈呼吸法不像專門訓練核心肌群的皮拉提斯著重橫膈呼吸，瑜珈特別強調腹式呼吸。呼吸練習在瑜珈訓練中是一門很深奧的課程，不只需要反覆練習，還需要心 ...

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