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腹式呼吸的好處
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長期練習腹式呼吸,4個好處會被你收入囊中! - PEEKME
腹式呼吸 對肺部健康極為有利,比如可以擴大肺活量,可以改善心肺功能,可以讓胸廓得到更大限度的擴張,而且在這種情況下肺下部的肺泡也會得到伸縮,因此更多的氧氣可以 ...
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