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壓力大如何自救？「腹式呼吸」、「拍拍療法」2招助調節身心

圖 文提供／平安文化. 2021.10.05. 「腹式呼吸？最好會有幫助啦，不就是個呼吸法罷了。」醫生一再重調腹式呼吸的重要性，但我在內心反駁著。在能幫助憂鬱症治療的相關 ...

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