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圖解呼吸新運動!請你跟我這樣做-MiVia Essential 350心率呼吸 ...

焦慮時，你可以試試簡易腹式呼吸法。 ... (如下圖). 大多數男性是採腹式呼吸，實際上，一般人平時的呼吸模式多為腹式和胸式呼吸混合在一起。 (如下圖) ...

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