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瘦小腹的超完美魔法⑥ 腹式呼吸法告別大肚楠 - 運動筆記

之前鐵人教練跟我說了的一段話：「注意看專業鐵人選手都是用腹式呼吸…」。所以他要我也盡可能的用腹部來呼吸，從此以後我就開始刻意訓練自己！ （圖片來源 ...

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