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瘦小腹必學超有感draw in腹部呼吸法鍛鍊腹肌從內臟脂肪下手

... 腹肌永遠不會有效果的！就讓我們一起回到嬰兒時期的腹式呼吸法（draw in縮小腹呼吸法）， 從被贅肉覆蓋、沉睡已久的深層肌肉（＝中心部位）開始吧！

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