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腹式呼吸法練習
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瑜伽呼吸法- 2023 - before.pw
鼻吸鼻呼时瑜伽练习中最基础的一项呼吸训练。. 瑜伽师认为,体内气息在 ... 腹式呼吸法指吸气时让腹部凸起,吐气时腹部凹入的呼吸法。. 练习时使腹肌 ...
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