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腹式呼吸法練習
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心靈雞湯第二帖:腹式呼吸法 - 德鴻科技Grandsys
如果你在吸氣時胸腔是鼓起來、或是肚子沒有明顯膨脹的話,那是錯誤的,表示你的氣只吸到胸腔而已,如此一來,當你說話的時候,也就不可能經由腹部呼吸了。 當你在練習或 ...
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