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吸3秒呼7秒「深呼吸減肥」網友稱奇- 生活- 自由時報電子報

這個深呼吸減重法，大致上就是以吸氣3秒、吐氣7秒的方式進行，同時用盡腹部肌肉的力量來達到鍛鍊肌肉的效果。 請繼續往下閱讀... 結果3個月下來，4個人 ...

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