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日網票選「超有效減肥法」TOP10！斷食、腹式呼吸都入榜

「腹式呼吸法（呼吸減肥法）」在日本曾相當流行，早晚一次，慢慢吸氣直至腹部脹起，閉氣兩秒，再把氣10秒內呼出，過程要收緊腹部。日本節目《林老師的初耳 ...

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