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徹底的腹式呼吸生命呈現於吐納間。試想我們能忍受幾天不進食

腹式呼吸法 應是在輕鬆心情下，長時間不斷堅持練習，並將此呼吸理念. 帶到日常生活中，最後不論吃飯、睡覺，隨時都是養息的機會。 從「吸、吐」看健康. 呼吸是身體全面 ...

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