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你懂得好好呼吸嗎？呼吸對了，身體就好了！ - 運動星球

在印度瑜伽的字意上，呼吸法的梵文pranayama 由「prana（生命量能）」 ... 腹式呼吸於吸氣時完全擴張胸廓，而吐氣時，肩膀放鬆，橫膈膜往上方胸腔方向 ...

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