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腹式呼吸法，讓你毒不留身！

腹式呼吸 :它的重要性,不亞於. 有氧運動和無氧運動! 【卡片效果】. 1.心肺功能：讓更多氧氣進入肺部而擴大肺活量，升級心肺功能。 2.脾胃功能：強化腹部臟器，改善脾胃 ...

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