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壓力大嘗試腹式呼吸紓壓 - Taiwan News

（中央社記者吳哲豪彰化7日電）生活壓力大，精神科醫師建議可採「腹式呼吸法」，也就是由鼻子吸氣、嘴巴吐氣，緩慢有規律的腹式呼吸，改善壓力適應不良。

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